小麥摳已經11個月了喔，也代表產後已經11個月了，而我也已經回復孕前的體重了，結算一下共甩了16公斤內，呼~~~還好有瘦回來，所以不管如何都不要放棄阿，減重過程我幾乎靠飲食控制，所以分享一下我是怎麼吃瘦的，而且每餐都飽飽滴。
我覺得減重第一要素，食材選擇，飲食均衡很重要，澱粉、肉類、魚類、蔬菜類、水果類、豆類，以上是我幾乎每餐都會吃到的，另外因為小麥摳開始吃副食品，我懶得準備他的又準備自己的，所以我食材我幾乎水煮或水炒方式，調味部份幾乎沒放鹽巴等調味料，主要使用薑、蒜、蔥來增加味道，如此煮法小孩也可以吃，我就不用準備兩份了。
還沒懷孕前，我總是信誓旦旦的說，如果懷孕我一定會好好控制體重，當每每的孕婦，千萬不要大走鐘啊…….懷孕初期，我跟所有的準媽媽一樣，每天爬文如何養胎不養肉，電腦裡我的最愛蒐集了一堆食譜及文章，心裡也覺得自己應該有辦法控制在10 公斤以內，但是事情總是沒想像中美好。 懷孕前期，雖然有些不舒服，但只要吃甜食一切不舒服就消失，所以在懷孕前三個月我就胖了5公斤，醫生也一直說吃甜食都胖媽媽，但我就特別愛啊!!就這樣一路失控下去，到39周時我的體重來到了73公斤，比懷孕前整整多了20公斤，我還天真的想說，等小麥摳出生，因應該可以掉個6~7公斤，在加水腫退掉之類的……現在回想起來，我還真會安慰
